Vårt uppdrag inom hälsa
Vi tror på att varje persons resa mot bättre matvanor är unik. Sedan starten 2019 har vi hjälpt människor i Linköping att hitta sin egen väg till hållbara förändringar.
Äkta engagemang för din framgång
När Astrid kom till oss förra året hade hon provat otaliga dieter utan bestående resultat. Hon berättade att hon kände sig fast i gamla mönster och saknade motivation. Vi startade inte med restriktioner eller strikta regler.
"Istället för att fokusera på vad jag inte fick äta, lärde mig Retailereospeci att bygga upp nya, positiva vanor steg för steg. Det kändes äntligen hållbart."
Vårt arbetssätt bygger på respekt för dina individuella omständigheter. Vi lyssnar på din situation, dina utmaningar och vad som faktiskt fungerar i ditt dagliga liv. Det handlar om att hitta lösningar som passar just dig, inte en mall som ska passa alla.
Under 2024 arbetade vi med 127 personer som alla hade olika utgångspunkter och mål. Det som förenade dem var önskan om verklig förändring och vår gemensamma tro på att små, genomtänkta steg leder till stora resultat över tid.
Kompetens som gör skillnad
Vårt team kombinerar vetenskaplig kunskap med verklig förståelse för hur förändringsarbete fungerar i praktiken. Vi fortsätter utveckla våra metoder baserat på både forskning och feedback från de personer vi arbetar med.
Elisabet Nordström
Grundare & Näringsrådgivare
Med 12 års erfarenhet inom näringslära och beteendeförändring. Elisabet utvecklade våra individuella coachingmetoder efter att ha sett behovet av mer personlig vägledning inom området. Hon kombinerar evidensbaserad kunskap med praktisk förståelse för vardagsutmaningar.
Ingegerd Blomqvist
Beteenderådgivare
Specialist på att hjälpa personer att identifiera och förändra invanda mönster kring mat och måltider. Ingegerd har arbetat med oss sedan 2021 och har särskild kompetens inom stressrelaterade matvanor och måltidsplanering för familjer med barn.
Våra klienter i centrum
Framgång mäter vi inte bara i viktminskning eller förändrade blodvärden, även om det naturligtvis är viktiga faktorer. Vi ser framför allt till den trygghet och självförtroende som människor utvecklar i sin relation till mat.
Exempel från verkligheten
Marcus, en 34-årig projektledare, kontaktade oss i januari 2024 eftersom han kände att hans oregelbundna arbetstider saboterade alla försök till hälsosamma matvanor. Efter sex månader av regelbunden coaching hade han inte bara hittat måltidsrutiner som fungerade med hans schema, utan också utvecklat strategier för att hantera stress utan att använda mat som tröst.
Vi förstår att förändring tar tid och att vägen sällan är rak. Därför erbjuder vi långsiktigt stöd och anpassar våra metoder efter hur livet utvecklar sig. Några klienter behöver intensivare uppföljning i början, andra föredrar sporadiska check-ins när de känt sig säkra i sina nya vanor.
Boka en kostnadsfri konsultationår av verksamhet i Linköping med fokus på individuella lösningar
89%av våra klienter rapporterar förbättrade matvanor efter 6 månaders coaching
127personer fick stöd under 2024 för att utveckla hållbara förändringar